- Żywność przetworzona z etykietką „ekologiczne” .Producenci żywności przemysłowej mają też inne sposoby na sprzedawanie żywności tzw. dietetycznej. Innym magicznym, dobrze sprzedającym słówkiem jest „ekologiczny”. Wszystko może być „ekologiczne”, nawet niezdrowa żywność: batoniki zbożowe, chipsy i cukier trzcinowy. Z pewnością będą zawierać mniej pestycydów, ale tyle samo cukru i węglowodanów… Żywność przetworzona z etykietką „ekologiczna” niekoniecznie jest zdrowa. Zawsze czytaj etykietkę, żeby wiedzieć, z czego została wyprodukowana.
poniedziałek, 30 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 9
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które
w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 9 odcinek.
czwartek, 26 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 8
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które
w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 8 odcinek.
8.
Przekąski „bezglutenowe”
niedziela, 22 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 7
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 7 odcinek.
7.
„Odchudzające” płatki śniadaniowe .
Mnóstwo
płatków śniadaniowych prezentuje się jako dietetyczne (np.:
Fitness). Na kartonowym opakowaniu czytamy: „bogactwo witamin”,
„bogactwo minerałów”, „zawierają pszenicę z pełnego
przemiału”, „o niskiej zawartości tłuszczu”…a małym
druczkiem czytamy, że wśród składników znajdują się rafinowane
produkty zbożowe, cukier i dodatki syntetyczne (chemiczne). To
naprawdę bardzo mylące. Ale najbardziej nie mogę znieść płatków
zbożowych, których odbiorcami są dzieci – w wielokolorowych
opakowaniach i z dołączonymi zabawkami do kolekcjonowania.
czwartek, 19 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 6
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które
w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 6 odcinek.
6.
Produkty „razowe”, które miały chronić Twoje serce
Większość
tzw. produktów „razowych” nie zostało wytworzonych z pełnych
ziaren. Pszenica została sproszkowana na mąkę i poddana rafinacji,
by przygotować ją do trawienia. Praca Twojej szczęki i soków
trawiennych została ograniczona do minimum.
niedziela, 15 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 5
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 5 odcinek.
5.
Soki owocowe: cukier w płynie
Soki
owocowe stwarzają iluzję, że są dietetycznym wyborem. Skoro sok
powstał z owoców, to wnioskujemy, że musi być równie zdrowy jak
same owoce. Otóż nazwa „sok owocowy” jest myląca. Niektóre
soki owocowe dostępne w supermarketach… nie zawierają żadnych
owoców, a jedynie sztuczne aromaty pomarańczowe lub ananasowe. W
gruncie rzeczy jest to więc osłodzona woda o owocowym aromacie.
czwartek, 12 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi" cz. 4
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 4 odcinek.
4.
Produkty wzbogacane fitosterolami chroniącymi serce
Niektórzy
powiedzą Ci, że margaryny „najnowszej generacji” zawierają
mniej tłuszczów trans, są za to wzbogacone o fitosterole, co do
których udowodniono, że obniżają cholesterol. Flagowymi
produktami są margaryny Benecol czy Flora pro-activ. Producenci
stworzyli jeszcze inne produkty wzbogacone fitosterolami, np.
jogurty. Przykład: „Danacol” (produkcji Danone) i inne
„specjalności mleczarskie”. Natomiast badania wykazały, że
fitosterole są mimo wszystko niezdrowe dla serca. Mogłyby nawet
zwiększać ryzyko chorób serca i śmierci, zwłaszcza u kobiet po
menopauzie
niedziela, 8 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 3
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 3 odcinek.
3.
Margaryna, która miała chronić Twoje serce'
Masło
było bardzo długo demonizowane powodu zawartości wielu tłuszczów
nasyconych. Od dziesiątków lat tak zwani eksperci promowali
margarynę. Dziś wiadomo, że te kiepskie rady przyniosły opłakane
skutki dla zdrowia publicznego.
czwartek, 5 stycznia 2017
13 pokarmów zwanych „dietetycznymi” cz 2
Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwi i za długi tekst męczy, dziś 2 odcinek.
poniedziałek, 2 stycznia 2017
13 tzw. dietetycznych pokarmów cz 1.
Nie zamieszczałam od jakiegoś czasu żadnych postów, było trochę zawirowań w moim życiu ale postaram się teraz w miarę systematycznie dzielić si z Wami tym co uważam za ważne w naszym odżywianiu, a to jak wiadomo wpływa na nasze zdrowie.
Kochani
,złe odżywianie się jest podstawową przyczyną epidemii otyłości
i chorób serca w naszych społeczeństwach. Ale wielu wydaje się,
że odżywiają się zdrowo, mimo że pochłaniają najgorsze
świństwa. Oto lista 13 pokarmów zwanych „dietetycznymi”, które
w rzeczywistości są bardzo niezdrowe. Podzieliłam to na 13 odcinków bo jest tego trochę a jak wiadomo ludzie są niecierpliwie i za długi tekst męczy, dziś 1 odcinek.
Subskrybuj:
Posty (Atom)