niedziela, 20 maja 2018

Plamy na dłoniach

 Plamy na dłoniach pojawiają się zazwyczaj wraz z upływem lat. Ale nie tylko. Istnieją też czynniki, które się do tego przyczyniają: na przykład promienie słoneczne. Wiadomo, że plamy i przebarwienia nie należą do kanonu piękna. Bardzo często wydajemy krocie, żeby móc się ich pozbyć. Dzisiaj powiemy o alternatywach dużo tańszych, a przy okazji, bardziej skutecznych.

niedziela, 13 maja 2018

Miska zupy

  Pozytywna myśl. Aby lepiej przeżyć swoje życie, nie zapominaj o tym, co najważniejsze.

W samoobsługowym barze kobieta kupuje miskę zupy, siada przy stole i orientuje się, że zapomniała wziąć łyżki. Wraca więc do lady po łyżkę. Chwilę później wraca na swoje miejsce i zastaje mężczyznę, który siedzi przed jej miską i zanurza w zupie swoją łyżkę. Myśli sobie: Co za tupet! Ale nie wygląda na groźnego… – Pan pozwoli – mówi do mężczyzny i przyciąga zupę do siebie. Mężczyzna odpowiada tylko szerokim uśmiechem. Kobieta zaczyna jeść. Mężczyzna przysuwa miskę odrobinę w swoją stronę, tak aby znajdowała się pomiędzy nimi. Znów zanurza łyżkę i je, ale w jego geście i spojrzeniu jest coś tak ujmującego, że kobieta spokojnie mu na to pozwala. Jedzą po kolei, raz jedno, raz drugie. Czuje się zmieszana, jej oburzenie ustąpiło miejsca zaskoczeniu. Gdy zupa się skończyła, mężczyzna wstaje, dając kobiecie znak, aby została. Za chwilę wraca z wielką porcją frytek, stawia ją na środku stołu i zaprasza do częstowania się. Kobieta zgadza się i jedzą wspólnie. Następnie on wstaje, żegna się głębokim skinieniem głowy i odzywa po raz pierwszy: Dziękuję! Kobieta przez chwilę siedzi zamyślona, następnie zamierza wyjść. Szuka swojej torebki, którą zawiesiła na oparciu krzesła. Nie ma torebki! Jak to, ten mężczyzna był zwykłym kieszonkowcem? Już ma zgłosić, aby ktoś za nim pobiegł, gdy jej wzrok pada na miskę z nietkniętą i zimną zupą, stojącą na sąsiednim stoliku. A obok stoi krzesło, na którym wisi jej torebka. Na tacy z zupą brakuje tylko łyżki…

niedziela, 6 maja 2018

Szałwia


Szałwia była  bardzo ceniona w wielu kulturach, że Chińczycy płacili za nią krocie lub chętnie wymieniali ją za herbatę i za żeń-szeń. Ich zdaniem szaleństwem z naszej strony była chęć wymiany szałwii (nazywanej także Herbatą Europejską) za ich zwyczajną herbatę. Grecy uważali, że szałwia ma tak silne działanie wzmacniające i pobudzające, że zakazano jej spożywania zawodnikom sportowym.  Choroba Alzheimera, rak okrężnicy i odbytnicy, poziom cholesterolu…: dziękujemy szałwio •  Wykazano, że u osób chorych na chorobę Alzheimera w stopniu umiarkowanym zastosowanie przez 4 miesiące 60 kropli dziennie wyciągu alkoholowego z szałwii poprawia funkcje poznawcze i zmniejsza pobudzenie. Szałwia wydaje się być korzystna także w celach profilaktycznych u osób zdrowych, ponieważ zwiększa zdolności poznawcze. •
 W niedawno przeprowadzonym badaniu wykazano, że szałwia reguluje poziom cholesterolu.
 W grudniu 2015 roku wykazano, że napar z szałwii oraz wyizolowane z niej niektóre składniki są przydatne w profilaktyce nowotworu okrężnicy i odbytnicy. To zasługa głównie właściwości przeciwproliferacyjnych, a także właściwości antyoksydacyjnych, dzięki którym szałwia chroni DNA. Spośród sześciu badanych roślin aromatycznych (przyprawowych), w tym bazylii, majeranku, pietruszki i rozmarynu, szałwia wykazała najsilniejsze właściwości antyoksydacyjne.

niedziela, 29 kwietnia 2018

Ukryty cukier


NA CZYM POLEGA PROBLEM Z CUKREM? Kiedy mówimy o cukrze, od razu myślimy o cukrze spożywczym, tym białym proszku, który niektórzy całymi łyżeczkami wsypują do maleńkiej filiżanki kawy. Myślimy także o dżemach i konfiturach, o miodzie, o herbatnikach, ciastach i cukierkach. To oczywiste, że przychodzą nam na myśl, ponieważ te produkty mają słodki smak! Jednak w rzeczywistości dużo cukru znajduje się także w produktach, które wcale nie są słodkie. Chodzi o pieczywo, ziemniaki, ryż, a nawet soczewicę. Zaskakujące? Nie wyczuwamy w tych produktach cukru, ponieważ cząsteczki cukru są ze sobą związane, w przeciwieństwie do cukru spożywczego, w którym każda cząsteczka cukru występuje oddzielnie.

niedziela, 22 kwietnia 2018

Cynk dla zdrowych kości.

Zdrowe kości: cynk jest niezbędny
Odstaw mleko i bierz cynk! Nawet zdrowe dzieci i młodzież mają zazwyczaj niedobory cynku. To składnik odżywczy, który odgrywa ważną rolę w procesie wzrostu. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy suplementacja cynku może poprawić rozwój kości w okresie intensywnego wzrostu. Dziewczynki przed okresem dojrzewania, w wieku od 9 do 11 lat, zażywały po 9 mg cynku codziennie przez 4 tygodnie. Po zakończeniu stwierdzono, że proces tworzenia się kości rzeczywiście był bardziej intensywny. Naukowcy udowodnili również, że cynk jest niezbędny dla powstawania kolagenu w kościach. W przypadku słabych kości suplementacja cynku może być dużo bardziej potrzebna niż suplementacja wapniem. Często lekarze mówią nam żeby suplementować się wapniem a o cynku nie wspominają, a wszystko jest ze sobą bardzo powiązane.

piątek, 16 lutego 2018

cytaty

Jesteś biedny i nieszczęśliwy nie dlatego, że Bóg tak chciał, ale dlatego, że twój ojciec wpoił ci, że tak musi być.
Henry Ford
przemysłowiec, założyciel Ford Motor Company

niedziela, 12 listopada 2017

Koniec CELL RESET

Skończyłam oczyszczanie rezultaty widać i czuć .
Poczucie bardzo dobre, waga 5 kg w dół
Wiek metaboliczny  57 lat czyli o 8 lat mniej niż mój wiek kalendarzowy.

                                                ZDJĘCIA przed oczyszczaniem

 
ZDJĘCIA po oczyszczaniu

  

Widać różnicę szczególnie na zdjęciu bocznym pozbyłam się  dużej ilości tłuszczu brzusznego nogi też są szczuplejsze, ale najważniejsze jest dobre samopoczucie, teraz okres stabilizacji czyli utrzymać przez 3 miesiące nawyki żywieniowe aby utrwalić wagę żeby nie było efektu jojo.





niedziela, 29 października 2017

PÓŁMETEK dzien 14 CELL RESET

 Dziś 14 dzień  już jest łatwiej bo dni białe i zielone przeplatają się i nie ma monotonii.
Daję sobie świetnie radę nie łamię zasad, nie podjadam niedozwolonych produktów i nawet nie mam ochoty na słodkości, OBY MI TAK ZOSTAŁO.
Dziś waga 70,9kg , czyli 3,6kg mniej ostatnie 5 dni tylko 200g mniej, waga się  waha raz jest 100g mniej to znowu 200 więcej, ale tak bywa.
Obym ja nigdy nie potrafiła  rozpędzić się do SETKI w trzy sekundy.

poniedziałek, 23 października 2017

CELL RESET dzień 8

Dziś nareszcie pierwszy dzień zielony więc dochodzą do trzech posiłków warzywa i do jednego owoce
Przez następne 3 tygodnie dni zielone na zmianę z białymi wszystko opisane dokładnie w instrukcji, którą pokazywałam w jednym z poprzednich postów.

Na śniadanie zawsze jogurt robiony w domu z bakterii jogurtowych
15 min przed śniadaniem ACTIVIZER rozpuszczony w herbatce HerbaSlin+ Krople Q10 PLUS+PROSHAPE zestaw aminokwasów.






Na II śniadanie kurczak, indyk, wołowina 150g/, jajka lub ryba /200g/ + 150g warzyw
 15 min przed II śniadaniem BASIC-błonnik, 15 min  po II śniadaniu  RESTORATE- zestaw minerałów




 Obiad kurczak, indyk, wołowina/150g/, jajka lub ryba/200g/ + 150g warzyw tu zrobiona sałatka ze składników i dowolny owoc.
 15 min przed obiadem ACIVIZER i Zestaw aminokwasów., 15 min po obiedzie RESTORATE zestaw minerałów.




Kolacja kurczak, indyk, wołowina /150g/, jajka lub ryba 200g/ + 150g warzyw
  15 min po kolacji zestaw minerałów.

Jajka maksymalnie 2 dziennie, warzywa najlepiej surowe

Ważę 3.4kg mniej samopoczucie bardzo dobre.












niedziela, 22 października 2017

CELL RESET dzień 5

 Podaję przykładowy dzień posiłków w BIAŁYM TYGODNIU /same proteiny czyli białko/.
Zestaw suplementów i ich dawkowanie  przez 28 dni taki sam.

ŚNIADANIE Waga zmniejszyła się o 2,6 kg od początku programu, Samopoczucie dobre, lepiej sypiam.
Posiłki są bardzo monotonne i tęsknię już za warzywami.
Śniadanie /zawsze zimne/ kurczak i 1 jajko dopuszczalne są 2 jajka dziennie. 15 min przed śniadaniem ACTIVIZER rozpuszczony w herbatce HerbaSlin+ Krople Q10 PLUS+PROSHAPE zestaw aminokwasów.