Oczyszczająca dieta/post/ dr Dabrowskiej - dzien pierwszy

Dziś pierwszy dzień oczyszczania zaczynam go od szklanki wody z 10 kroplami wody utlenionej, po pół godzinie pije sok warzywno owocowy- marchew, burak, seler naciowy, jarmuż, pietruszka. Nie jest to zestaw obowiązujący każdy może dostosować go do swojego smaku. 15 minut potem surówka, też każdy sam sobie komponuje np papryka, pomidor cukinia, cebul, czosnek do smaku odrobina  soli kamiennej zioła do smaku. Jest u też zakwas buraczany i gulasz jarzynowy.


GULASZ JARZYNOWY; marchew, cukinia, dynia, pietruszka, seler naciowy lub korzenny można dodać kalafiora, brokuła wszystko co mieści się w zestawie jarzyn, które można jeść.
3 podstawowe posiłki dziennie, ja jem dodatkowo jeszcze 2 posiłki np jagło na II śniadanie i pół grejfruta na podwieczorek.