Przygotuj się do odchudzania

Ludzie ciągle szukają cudownych metod odchudzania a to wcale nie o to chodzi, tu chodzi tylko o Twoje podejście do całej sprawy! Większość ludzi postanawia się odchudzić zaczyna od poszukiwań  diety albo ćwiczeń i to jest błąd, bo zaczynają od środka.Są dwa etapy odchudzania. Pierwszy etap jest to przygotowanie  swego umysłu do tego, że twoje ciało ma schudnąć. Drugi etap konkretnego sposobu aby osiągnąć to co sobie zaplanowałaś. Pierwszy etap jest najważniejszy o ile posiadasz problemy z motywacją. 1.    Czy na pewno chcesz się odchudzać? Dlaczego tego chcesz?Dla kogo chcesz się odchudzić, dla siebie a może dla partnera.Ustaw sobie cel /przecież jak można coś osiągnąć jeśli się nie wie co się chce/ 2.    Czy nie będziesz się przejmowała tym co powiedzą Twoje znajome, zazwyczaj  koleżanki będzie wręcz namawiać Cię do jedzenia czegoś niewłaściwego mówiąc że pięknie wyglądasz dlaczego? Ponieważ nie chcą żebyś wyglądała lepiej od nich. 3.    Często pojawia się wymówka że dbanie o wygląd to próżność, egoizm, że bardziej dbasz o siebie niż rodzinę. 4.     Co będzie jeśli pomysł nie spodoba się naszemu partnerowi? Często tak się zdarza. Dlaczego? Bo być może nasz partner też powinien zadbać o swój wygląd a nie chce mu się. Może boi się ze staniesz się bardziej atrakcyjna i boi się, że  cię straci 5.    Jeszcze jedno Trzeba będzie gotować dla  rodziny, będziesz gotować coś czego sama nie będziesz mogła jeść. 6.    Nie schudniesz z podejściem że się nie uda. Jeśli uważasz że się nie uda to  podświadomie będziesz dążyła do tego aby faktycznie się nie udało i znajdziesz  sobie wymówkę  żeby zrezygnować. Może wydaje ci sie nudne to co piszę, ale wierz mi wiele razy podchodziłam do odchudzania i uświadomie sobie pewnych spraw i przemyślenie ich bardzo mi pomogło.