Zestaw suplementów i ich dawkowanie przez 28 dni taki sam.
ŚNIADANIE Waga zmniejszyła się o 2,6 kg od początku programu, Samopoczucie dobre, lepiej sypiam.
Posiłki są bardzo monotonne i tęsknię już za warzywami.
Śniadanie /zawsze zimne/ kurczak i 1 jajko dopuszczalne są 2 jajka dziennie. 15 min przed śniadaniem ACTIVIZER rozpuszczony w herbatce HerbaSlin+ Krople Q10 PLUS+PROSHAPE zestaw aminokwasów.
Na drugim zdjęciu II śniadanie tu ryba. 15 min przed śniadaniem BASIC-błonnik, 15 min po II śniadaniu RESTORATE- zestaw minerałów
KOLACJA kurczak i jajko. 15 min po zestaw minerałów. Porcje wydają się małe, ale zapewniam was że nie czuje się głodu.
Taki zestaw posiłków i suplementów jest przez 28dni, oczywiście można zmieniać kolejność, np na śniadanie rybę, na II śniadanie kurczak, na obiad 2 jajka, na kolację kurczak.
JEST DOWOLNOŚĆ KOLEJNOŚCI, musi być zachowana tylko ilość wagowa ryby,mięsa i 2 jajka dziennie . Od poniedziałku dojdą dni z warzywami wiec będzie łatwiej
ciekawy blog fajne inspiracje
OdpowiedzUsuńten wpis jest super!
OdpowiedzUsuń