Woda SPA

Niedawno dowiedziałam się, że woda, którą popijam, pracując przy komputerze nazywa się. Nazywa się SPA water i jest podobno jednym z najzdrowszych sposobów na oczyszczanie organizmu. Najpierw się zdziwiłam (dodatki w mojej wodzie miały po prostu sprawić, że nawadnianie organizmu było smaczniejsze), a potem zaczęłam szukać informacji o SPA water. Okazuje się, ze w Stanach i Wielkiej Brytanii powstają książki na temat przygotowywania oczyszczającej wody, ludzie debatują i się zachwycają jej wpływem na zdrowie. O co chodzi?

• SPA water (nazwa mi się bardzo podoba) oczywiście wpływa na oczyszczanie organizmu - głównie ze względu na wypłukiwanie z niego zbędnych produktów przemiany materii
• woda z dodatkami przyspiesza metabolizm i uzupełnia braki witamin i składników mineralnych (jest to możliwe dzięki obecnym w niej owocom, warzywom czy ziołom)
• regularne picie co najmniej 8 szklanek takiej wody dziennie buduje odporność i wspomaga walkę o piękną sylwetkę 
• SPA water (popijana każdego dnia) niweluje: stany zapalne, pomarańczową skórkę, zapobiega zmarszczkom (myślę, ze wynika to przede wszystkim z tego, że organizmwreszcie jest nawodniony
• i oczywiście: redukuje zmęczenie (sama przestałam popijać kawę, bo jej przestałam potrzebować), wyrównuje ciśnienie (w ciąży walczę z niskim), odświeża i wpływa na funkcjonowanie umysłowe (znów - nawodniony organizm działa inaczej, sprawniej)
• a co najciekawsze: zauważyłam, że od czasu do czasu po prostu potrzebuję czegoś... co ma smak. Dwa, trzy lata temu sięgałam po jakąś drobną przekąskę, ciastko, snikersa lub inny zapychacz. Kiedy jednak zaczęłam codziennie sięgać po wody z dodatkami, zauważyłam, ze moje ciało po prostu potrzebuje smaku, nie jest głodne. Po przejrzeniu kilku forów internetowych przekonałam się, że nie jestem sama :-) Wiele osób przyznało się do tego samego i przy samym popijaniu wody, ograniczyło ilość słodkich i niezdrowych przekąsek. Brzmi to dobrze! SPA waters pozwalają zatem nie tylko na przyspieszenie metabolizmu, ale i zredukowanie ilości przyjmowanych (pustych) kalorii. Serwujemy sobie smaczny, zdrowy zamiennik.

Jak przygotować oczyszczającą SPA water?

Przygotowanie SPA water jest banalne. Potrzebujesz owoców i warzyw, ziół, lodu i niegazowanej wody mineralnej. Owoce i warzywa powinny być sezonowe lub mrożone - dzięki temu zaserwujesz sobie zdrowie zamiast chemii. Zioła - postaraj się hodować w domu. Lód - jeśli potrzebujesz i lubisz. To wszystko. 

Pokrój owoce i warzywa w cienkie plasterki, a następnie wsyp je do dzbanka. Dodaj zioła (jeśli masz ochotę na taką mieszankę), a następnie wodę. Wstaw dzbanek do lodówki na całą noc - Twoja woda będzie gotowa już rano. Sama dodaję do wody dodatkowo lód. Oto kilka m propozycji:

przedruka z http://thebodynaturally.blogspot.com/