Dieta jogurtowa

Dieta niekoniecznie musi wiązać się z ciężkimi wyrzeczeniami, co potwierdza tytułowa dieta.

Dieta jogurtowa podbiła już serca tysięcy osób. Nie jest ona rygorystyczna, ma ciekawy repertuar żywieniowy i pozwala na uzyskanie zadowalających efektów w dość krótkim czasie. O jakich rezultatach rozmawiamy? Sześć kilogramów w skali dwóch tygodni. Możemy żywić się owocami, ale nie tymi tuczącymi.

 Bez żadnych problemów możemy wcinać winogrona, jabłka, gruszki, cytrusy i wiele więcej. Niestety musimy zapomnieć o np. bananach, ponieważ miąższ z bananów jest zbyt tuczący.

Od czasu do czasu można jeść także „zwykłe” posiłki, jak np. kanapki, warzywa a nawet białe mięso (ale podawane bez dużych ilości tłuszczu, gdyż to mogłoby zepsuć efektywność diety jogurtowej).

Dieta pozwala bowiem na spożywanie dużej ilości owoców wraz z jogurtami. Dla niektórych może wydawać się to bardzo mało atrakcyjne, ale jeśli nawet nie jest to smaczna to dieta jest dosyć krótka, dzięki czemu „męka” nie będzie trwać tak długo.

Kilka zalet diety

-proste zasady - nie musimy liczyć kalorii ani pamiętać o kolejności potraw,

-działanie lecznicze – w ciągu dwóch tygodni możemy pozbyć się większości toksyn z organizmu,

-duża „tolerancja” diety – można pozwolić sobie na pewne odstępstwa od diety, dzięki czemu jeden          nieregulaminowy posiłek nie przekreśli końcowych efektów diety.

-dieta jest bardzo bezpieczna i prawie każdy może do niej przystąpić,

-efekt jo-jo jest rzadko spotykany.