Czy dostarczasz witaminy D swemu organizmowi?

Nazywa się ją „słoneczną witaminą”, ale jak zapewnić sobie wystarczająco dużo witaminy D, gdy słońce nie świeci lub gdy go unikamy?

Zatem co zrobić, by dostarczyć organizmowi witaminę D w odpowiedniej ilości? W tym celu nie musisz wcale piec się na słońcu i ryzykować raka skóry.

Trochę humoru

Cytaty

Wizja to nie wszystko. Nie wystarczy wpatrywać się w schody; musimy wspinać się po ich stopniach.

Václav Havel

czeski pisarz, dramaturg i polityk

Dlaczego powinniśmy dożywiać nasz organizm suplementami?

Posłuchaj, zobacz i podejmij właściwą decyzję




Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat; / jakie suplementy wybrać czym się kierować przy wyborze firmy /  poprzez SKYPA,  jeśli jesteś z Warszawy proszę o kontakt osobisty 

Czy zdrowe śniadanie naprawdę ma aż takie znaczenie?

Znasz to powiedzenie? „Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi”. Zapewne tak. Realizujesz je w życiu? Zapewne nie.

„Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Odgrywa ono zasadniczą rolę w prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Gdy jesz właściwe potrawy na śniadanie, uruchamiasz swój metabolizm i dostarczasz organizmowi porcję stopniowo uwalnianej energii, co utrzymuje Cię w ruchu przez cały poranek i przedpołudnie. Odpowiednio skomponowane śniadanie pomoże Ci lepiej kontrolować apetyt w trakcie dnia – świetna wiadomość dla osób na diecie.

Cytaty

Wielkie rzeczy nie powstają w wyniku impulsu, a w wyniku poskładania małych rzeczy w jedną całość.                                                                                                 
                                                                                          Vincent Van Gogh holenderski malarz

Badanie metaboliczne GRATIS

AKADEMIA PROMOCJI ZDROWIA I FORMY

ZAPRASZA na badanie metaboliczne, poznasz tempo przemian metabolicznych oraz swój wiek metaboliczny, badanie jest bezinwazyjne i bezbolesne

USTALIMY-program żywieniowy na podstawie badania metabolicznego, zgodny z budową ciała

Zacznij swoje odchudzanie od tego WAŻNEGO badania

 Koszt badania metabolicznego 70zł trwa jeszcze promocja noworoczna-badanie GRATIS

Dzień piękna i urody

Zapraszam Mieszkanki Warszawy i okolic Dzień Piękna i Urody połączony z pokazem kosmetyków i z możliwością ich wypróbowania.

Będzie można spędzić miło czas z korzyścią dla urody.  Pokaz jest bezpłatny, proszę się powołać na tego BLOGA, tzn ze zaprosiła Was Zofia Kopka.

Pokaz odbędzie się w sobotę 1 lutego 2014 o godz 11.00 na Kabatach metrem do końca.  Al Komisji Edukacji Narodowej 26 wejście od Jeżewskiego w AKADEMII PROMOCJI ZDROWIA I FORMY.

Gdy się zdecydujesz wyślij do mnie sms-a 881 450 629

Schudnij z nami

Wyzwanie na odchudzanie

Jeśli jesteś mieszkańcem Warszawy lub okolic
Zaczynamy 4 lutego 2014r

Schudnij z nami

Dzwoń już dziś, żeby mieć  na wiosnę piękna sylwetkę!!!

poniżej zdjęcia uczestniczek poprzednich edycji

 

Bądź szczupła, zdrowa i piękna

Zobacz co musisz zrobić dla zachowania zdrowia

Jak to zrobić dowiesz się TUTAJ   
Zapraszam na mojego nowego bloga ma on więcej możliwości, można zapisać się na konsultację, wypełniając odpowiedni formularz, po jego wypełnieniu możemy się spotkać na Skypie i omówić program odchudzający. Są przepisy, są porady jak ułatwiać sobie życie przy odchudzaniu.  ZAPRASZAM -  SCHUDNIJ ZDROWO RAZ NA ZAWSZE