Dosza Kapha - struktury organizmu i gospodarka płynami

Dziś czwarty odcinek na temat medycyny wedyjskiej.
Kapha jest odpowiedzialna za wszystkie struktury organizmu (kości, mięśnie, ścięgna), zawiaduje też gospodarką płynami: nawilża, oliwi oraz zapewnia łączność między komórkami. 

Symbolizuje związki i stabilność struktur ciała. Wzmacniając naturalną odporność jest odpowiedzialna za biologiczną siłę organizmu.

Kapha dominuje w okresie dzieciństwa - okres szybkiego wzrostu oraz w okresie dojrzewania (14-20 lat). W tych przedziałach czasowych występuje skłonność do przeziębień i przekrwienia.

Osoby w typie Kapha  są pełne miłości, wyrozumiałości, mogą też być ludźmi nie przejmującymi się zbytnio obowiązkami, żyjącymi na luzie, ale mogą być również egocentryczni, uparci, niedbali, zachłanni - co wiąże się już z brakiem równowagi. 
Dzieci w typie Kapha  mają znakomitą pamięć.

Cechy typu Kapha

• stabilna i ciężka budowa ciała,
• powolne ruchy, wolne tętno, ok. 60-70 uderzeń/min,
• niewielkie poczucie głodu i powolne trawienie,
• skłonność do przetłuszczania się skóry,
• mocne i raczej ciemne włosy,
• duża siła i wytrzymałość,
• metodyczne i powolne podejście do rzeczy,
• zrównoważona psychika, opanowanie, konsekwencja,
• powolne rozumienie, ale dobra pamięć długotrwała,
• głęboki, mocny i długi sen.

Lokalizacja doszy Kapha, wydzieliny, soki, płyny, wydaliny

• żołądek- główna lokalizacja - wydzielnicza i ochronna wyściółka, soki trawienne zawierające enzymy,
• usta, język, gruczoły ślinowe, przełyk-wyściółki i wydzieliny,
• zatoki, oczy - gruczoły łzowe - wyściółki i płyny,
• klatka piersiowa – ochronne wydzieliny w płucach – pęcherzyki płucne, oskrzela i sercu - osierdzie (przy zaburzeniach Kapha podczas masażu obserwuje się nadmierne wydzielanie śluzu w oskrzelach),
• krew, limfa i płyny tkankowe,
• głowa - wyściółki mózgu i płyny, płyn mózgowo-rdzeniowy,
• skóra - natłuszczające wydzieliny,
• stawy - wydzielanie „oliwiących” substancji,
• układ moczo-płciowy - śluz i ochronne wydzieliny,
• gruczoły dokrewne i wydzielnicze - hormony, enzymy,
• produkty odpadowe - wydalanie i wydzielanie.

Ilość i konsystencja płynów w organizmie zależy od sposobu odżywiania. To, czy organizm typu Kapha będzie w równowadze zależy również od dwóch pozostałych składowych:Pitta który odpowiada za funkcjonowanie organizmu i Vata - za rodzaj sygnałów, jakie otrzymuje z układu nerwowego. 
Zahamowanie swobodnego przepływu płynów, ich stagnacja powoduje gromadzenie się toksyn w tkankach i chorobę.  

Choroby z zaburzenia doszy Kapha

• ociężałość, ospałość zaraz po zjedzeniu nieodpowiednich, ciężkostrawnych potraw, uczucie ciężaru i senność, pragnienie drzemki,
• niedoczynność tarczycy,
• nadwaga, otyłość - z racji wolnej przemiany materii. Łatwe przybieranie na wadze, nawet po zjedzeniu małej ilości pokarmu, zatrzymywanie wody,
• szukanie pocieszenia w jedzeniu, zwłaszcza wtedy, kiedy osoba w typie Kapha jest pod wpływem stresu lub odczuwa znudzenie lub osamotnienie. Sięga wówczas po słodycze lub gotowe, wysokoprzetworzone produkty słodko-słono-tłuszczowe, co powoduje tycie, ale też zapewnia - choć na krótko- spokój i poczucie bezpieczeństwa (może to prowadzić do otyłości, a nawet  bulimii),
• cukrzyca, zaburzenia smakowo-zapachowe,
• nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu,
• alergiczne zapalenie zatok (sinusitis) , przekrwienie  zatok, przekrwienie płuc od nagromadzenia toksyn w płynach ustrojowych,
• grypa,
• brak apetytu – czasem nie można się zmusić do zjedzenia czegokolwiek (może to prowadzić do anoreksji),
• łatwość poszczenia, mniejsze łaknienie i mniejsze zapotrzebowanie na pokarm, łatwiejsze niż u innych typów omijanie posiłków bez szkody dla zdrowia,
• biały nalot na języku, nadmiar śluzu w organizmie i na języku,
• problemy z wydalaniem, o ile Kapha  nie je  „swoich” produktów,
• bladość,
• uczucie zimna,
• osłabienie stawów,
• oszołomienie,
• depresja.

Objawy równowagi Kapha

• harmonijna budowa ciała,
• witalność,
• siła i sprawność,
• zdrowe, silne stawy,
• dobry apetyt,
• stabilna psychika,
• wyrozumiałość i miłość do ludzi,
• odwaga, śmiałość.

Czego typ Kapha powinien unikaćNa ten typ pożywienie nie ma większego wpływu, ale z czasem i ci ludzie mogą utracić równowagę, jeśli jedzą to, co jest akurat pod ręką, najczęściej za tłusto i za słodko lub jeśli zbytnio przesalają potrawy. 
Osoby w typie Kapha mają ciepłą powierzchnię ciała, ale zimne wnętrze, gdzie procesy metaboliczne przebiegają bardzo wolno. 

Jak powinny postępować osoby w typie Kapha  

• Średnio mogą zadowolić się jednym dużym i jednym małym posiłkiem dziennie.  
• Bez uszczerbku na zdrowiu mogą nie jeść śniadań lub jeść niewiele, również spożywać lekkie obiady.
• Powinni spożywać produkty właściwe dla swojego typu konstytucji.
• W razie poczucia głodu między posiłkami nie powinny sięgać od razu po jedzenie, a wypić najpierw szklankę wody mineralnej. Jeśli to nie wystarczy, zjeść marchewkę, słodki groszek, garść suszonych owoców lub świeży owoc.
• Kontrolować ilość zjadanego pożywienia.
• Osoby w typie Kapha lubią długo spać  i wylegiwać się w łóżku. Najtrudniej im funkcjonować w godzinach 6:00-10:00 rano. Wtedy najwłaściwiej zrobić krótki spacer lub poćwiczyć, zwłaszcza, że kondycja im z reguły dopisuje. Drugim krytycznym okresem dnia jest dla nich przedział czasowy między 18:00 – 20:00 wieczorem.To kolejna najlepsza pora do ćwiczeń fizycznych czy  treningów.
• Muszą też uważać na swoje krytyczne okresy późną zimę (zimno i wilgotno) oraz wiosnę (połowa marca-połowa czerwca), kiedy w powietrzu jest dużo pyłków często nasilających alergie.
  
  
  za natura-medica.pl