Dosza Vata jest energią wprawiającą w ruch płyny ustrojowe i substancje odżywcze w nich zawarte, aby mogły swobodnie dotrzeć do odpowiednich komórek i umożliwić im normalne funkcjonowanie, a organizmowi - życie. Kieruje też ruchem we wnętrznościach. Symbolizuje więc ogólnie ruch i przepływ. Vata kontroluje dwie pozostałe: Pitta i Kapha, z którymi pomimo przewagi powinna pozostawać w stanie równowagi.
W stanie równowagi Vata pobudza twórczość i zwiększa elastyczność osoby (fizycznie i psychicznie), natomiast w stanie nierównowagi wywołuje lęki.
Główną lokalizacją doszy Vata w organizmie jest jelito grube oraz obszar miednicy mniejszej. W tym rejonie manifestuje się jej największa aktywność, tam też będą pojawiać się określone schorzenia związane z zaburzeniami tej doszy.
Lokalizacja i oddziaływanie doszy Vata:
· jelito grube-okrężnica i pęcherz moczowy – usuwanie produktów odpadowych,
· organy oddechowe - ruch powietrza, wymiana gazowa,
· serce – rytm serca i ruch krwi,
· gruczoły trawienne - wydzielanie enzymów trawiennych,
· przewód pokarmowy - perystaltyka jelit, czyli ruch treści pokarmowej wzdłuż przewodu pokarmowego,
· narządy płciowe - menstruacja, ejakulacja, poród,
· nogi i stopy, kości – poruszanie się,
· układ nerwowy – procesy mózgowe, impulsy nerwowe, aktywność mózgu, nerwów, oczu, uszu, zmysłu dotyku,
· umysł – jasność, przyswajanie, przetwarzanie informacji, pamięć i przekazywanie myśli na zewnątrz,
· mowa- proces komunikacji werbalnej.
Zakłócenia pracy tej poddoszy będą się przejawiać w zaburzeniach miesiączkowania (zatrzymanie krwawienia, bolesność), wszelkie inne bóle w dolnej części brzucha, krzyża, lędźwi.
Na płaszczyźnie duchowej będzie to sztywne trzymanie się negatywnych myśli i uczuć.
Główne cechy typu Vata
· delikatna budowa ciała, niska waga,
· nieregularne odczuwanie głodu, szybki metabolizm, szybkie, ale niepełne trawienie,
· skłonność do zaparć,
· skłonność do suchej, szorstkiej, łatwo pękającej skóry,
· niechęć do zimnej i wietrznej pogody, zimne kończyny,
· duża wrażliwość na bodźce zewnętrzne: hałas, dotyk, zapachy, światło, barwy,
· skłonność do lekkiego i przerywanego snu,
· zmienność nastrojów,
· pośpiech, zaniedbywanie swoich potrzeb,
· szybkie podejście do rzeczy, duże zaangażowanie w wykonywaną pracę, preferowanie pracy grupowej nad indywidualną, niechęć do pracy samodzielnej,
· szybkie rozumienie i dobra pamięć krótkotrwała.
· witalność,
· odporność,
· proporcjonalna budowa ciała,
· zdrowy sen,
· dobra praca jelit i układu moczowego,
· pogoda ducha,
· jasny, kreatywny umysł,
· żywy intelekt.
· utrata wagi,
· osłabienie,
· przewlekłe zaparcia, biegunki, naprzemienne biegunki i zaparcia, zapalenie uchyłków, wyrostka robaczkowego, zespół jelita drażliwego, polipowatość jelita grubego i odbytu, żylaki odbytu,
· nietrzymanie moczu, stolca,
· czkawka, wymioty, niestrawność na tle nerwowym, słabe lub niepełne trawienie i wchłanianie, wzdęcia, gazy, zastoje w jelitach (choroby typu Vata zaczynają się zazwyczaj w okrężnicy od nagromadzenia toksyn),
· zaburzenia wydalania: kału, moczu, potu, krwi menstruacyjnej, gazów i związane z porodem, seksualne zaburzenia czynnościowe, rozrodcze i menstruacyjne,
· porażenia, sztywność, bóle szyi, karku, pleców, barków,
· artretyzm, zapalenie stawów, zmiany gośćcowe, dna,
· wysokie ciśnienie krwi, zastoje naczyniowe i limfatyczne,
· arytmia serca, szmery w sercu, powysiłkowa dusznica bolesna,
· bóle głowy, zwłaszcza w godzinach od 2:00 do 6:00 rano, powracające po 16:00, gorsze samopoczucie między 14:00 a 18:00,
· dzwonienie w uszach,
· bóle gardła, osłabienie głosu, zapalenie krtani, migdałków, kaszel,
· szorstka, sucha skóra, suche włosy, kruche paznokcie, wysuszone błony śluzowe nosa,
· alergie wziewne, gorączka sienna, astma, rozedma płuc, zapalenie płuc,
· lęki,
· nadpobudliwość nerwowa,
· niepokój,
· bezsenność.
Powody powstawania zaburzeń Vata (problemów trawiennych i zastoju w okrężnicy):
· uboga lub niewłaściwa dieta,
· wadliwe wydalanie kału, moczu, potu, wydychanego powietrza,
· picie niewielkich ilości płynów,
· codzienna konsumpcja kawy powodująca przekrwienie okrężnicy i zaparcia.
Objawy: gazy jelitowe, gruby, biały lub żółty nalot na języku i czerwone plamki na koniuszku języka (sektor serca), przekrwienie zatok, trudności z oddychaniem, dreszcze, ogólne zmęczenie.
Jak można samemu regulować doszę Vata
· Zapewnić sobie odpoczynek lub krótką drzemkę w godzinach kryzysowych, tj. między 14:00 a 18:00 po południu.
· Uważać na godziny kryzysowe między 2:00 w nocy a 6:00 rano, kiedy najłatwiej o przerwanie snu i wybudzenie się. Zbyt wczesne wstawanie może wiązać się z permanentnym niedostatkiem snu. Ta tendencja mogłaby się ugruntować, co w perspektywie czasu byłoby bardzo niekorzystne dla zdrowia.
· Najpóźniejszą porą kładzenia się spać powinna być godzina 22:00.
· Rano, około 7:00 trzeba koniecznie zjeść solidne, ciepłe śniadanie. Mało treściwe posiłek lub jego pominięcie może powodować w ciągu dnia trudności z koncentracją, niepokój, podenerwowanie, osłabienie.
· Unikać potraw zimnych, surowych, suchych, ubogich w tłuszcz, niskokokalorycznych.
· Unikać nieregularnych i niskokalorycznych posiłków, zbyt długich przerw między nimi.
· Do pracy zawsze zabierać drugie śniadanie.
· W południe, ale nie później, wypić filiżankę aromatycznej herbaty i zjeść okazjonalnie słodki deser. Po południu, zwłaszcza typ Vata musi unikać kawy, która zbyt silnie pobudza centralny układ nerwowy i pobudza jeszcze bardziej metabolizm. Ponadto kawa naturalna zaburza i tak już słabą u Vata koncentrację, powoduje rozproszenie uwagi, a po godzinie-dwóch ewidentnie pogarsza samopoczucie poprzez spadek aktywności i silne uczucie głodu.
· Obiad najpóźniej o 18:00, najlepiej lekki.
· Przed pojściem spać, w razie głodu, można wypić ciepłe mleko albo zjeść sezonowy owoc.
· Relaksująco i nasennie działa też lekki masaż.
· Spożywać potrawy przygotowane z produktów dobranych do swojego typu konstytucji.
Przedruk za natura-medica.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz