Dziś piąty dzień odchudzania półmetek. Dziś aż 5 posiłków to posiłki białkowe. Plan posiłków na dziś;
Posiłek1. Fasola gotowana /ostatecznie może być z puszki/+boczek wędzony pokrojony w kostkę- prawie jak fasolka po bretońsku.
Posiłek2. Jajko na twardo + 2 plasterki żółtego sera odrobina musztardy dla zaostrzenia smaku
Posiłek3. Kurczak pieczony z foli + orzechy dowolne
Posiłek4. Ryba pieczona w foli i 2 plasterki sera żółtego /można rybę położyć na patelni teflonowej, na niej położyć ser i podgrzać pod przykryciem i mamy danie gorące/
Posiłek5 Fasola gotowana /druga część puszki + orzechy dowolne
Posiłek6. Kalafior na grubej tarce lub ugotować na parze pokroić+rzodkiewka+ ogórek zoostrzyc odrobina musztardyi fajna sałatka
Zapraszam do wspólnego odchudzania i dzielenia się swoimi osiągnięciami, dodawać komentarze przy wpisach. Wystarczy subskrybować wpisy a codziennie będziesz dostawać nowy wpis na swego maila.
Chcesz znać szczegóły diety, zapisz się się na mój darmowy kurs odchudzania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz