Dziś czwarty dzień odchudzania. Czuje si bardzo dobrze nie odczuwam głodu dlatego, że posiłki są co 2-2,5 godz. Gdy wychodzę z domu zabieram posiłki w plastikowy pojemnik. Na dziś zaplanowałam takie posiłki;
Posiłek1. Kiwi i pomarańcza
Posiłek2 Ryba np dorsz pieczony w foli i serek wiejski
Posiłek3 Szynka i orzechy laskowe
Posiłek4 Pomidor, cebula, sałata- pokroić skropić octem winnym
Posiłek5 Rzodkiewka, cebula pokroić, kalafior zetrzeć na grubej tarce- zmieszać razem
Posiłek6 Jajka na twardo, orzechy włoskie, laskowe, lub brazylijskie do wyboru
Zapraszam do wspólnego odchudzania i dzielenia się swoimi osiągnięciami, dodawać komentarze przy wpisach. Wystarczy subskrybować wpisy a codziennie będziesz dostawać nowy wpis na swego maila.
Chcesz znać szczegóły diety, zapisz się na mój darmowy kurs odchudzania
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz