Koniec z dietami odchudzajcymi

Podjęłam decyzje, że już si nie będę odchudzać zapisałam się na KURS ODCHUDZANIA I ZDROWEGO ODŻYWIANIA. 
Myślicie ze coś kręcę piszę, że nie będę się odchudzać a zapisałam się na kurs gdzie w tytule jest odchudzanie.
Dlaczego zdecydowałam się na ten kurs, bo po ostaniej kontuzji kolana nie mogłam sie za bardzo ruszać odpuściłam sobie i mało brakowało a moja waga przekroczyła by 80 kg.

Na tym kursie UCZĄ jak funkcjonuje  nasz organizm, jakich składników odżywczych  należy mu dostarczyć, żeby właściwie funkcjonował.
Kurs trwa 3 miesiące aby nabrać właściwych nawyków żywieniowych.
Małymi kroczkami uczymy się co robić
Będę się z wami dzielić moimi osiągnięciami i porażkami bo na pewno będą się nawzajem przeplatać.
Kurs zaczął się 17 października zaczęłam z wagą 79,6 kg wiec już ponad 2 tygodnie. I są już pierwsze rezultaty w pierwszym tygodniu 1,1 kg, w drugim 1,5 kg.
I co najważniejsze nie chodzę głodna. 
Każdy z nas ma osobistego trenera który na podstawie badan lekarskich, które dostarczyliśmy na konsultacje ustala z nami jak mamy postępować, uczy nas jak obliczać zapotrzebowanie organizmu na białko, węglowodany i tłuszcze. 
Nie jest łatwo ale podjęłam taką decyzje. Będę o tym pisała i nie mam odwrotu.
Chcę latem wyjść na plażę z podniesiona głową.

Napisze jakie będą efekty po trzech miesiącach bo tyle trwa kurs.