Dziś drugi dzień mojej diety. Posiłki co 2,5 godziny. Gdy gdzieś wychodzę, pakuje posiłek w plastikowy pojemnik.
Planowane posiłki;
Posiłek 1; winogrona i kiwi no i oczywiści poranna kawa
Posiłek 2; serek wiejski light z dymką
Posiłek 3; sałata, ogórek, dymka pokrojone zmieszane pokropione octem winnym
Posiłek 4; jajko na twardo, rzodkiewki
Posiłek 5: kurczak pieczony w foli, garść orzeszków ziemnych
Posiłek 6; sałata, ogórek, rzodkiewki, szczypiorek, odrobina majonezu light z musztardą
Nie pisze tu o piciu wody bo to oczywiste do 2 litrów dziennie
Czuje się bardzo dobrze nie odczuwam głodu.
Super ciekawy wpis
OdpowiedzUsuń