Znasz
to powiedzenie? „Śniadanie
zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj
wrogowi”. Zapewne tak. Realizujesz je w życiu? Zapewne nie.
„Śniadanie
to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Odgrywa ono zasadniczą
rolę w prowadzeniu zdrowego trybu życia.
Gdy
jesz właściwe potrawy na śniadanie, uruchamiasz swój metabolizm i
dostarczasz organizmowi porcję stopniowo uwalnianej energii, co
utrzymuje Cię w ruchu przez cały poranek i przedpołudnie.
Odpowiednio skomponowane śniadanie pomoże Ci lepiej kontrolować
apetyt w trakcie dnia – świetna wiadomość dla osób na diecie.