poniedziałek, 10 marca 2014

Pij ten napój codziennie rano

Ten prosty sposób pozwoli zacząć dzień zdrowo.

Codziennie, już od rana jesteśmy bombardowani toksynami…z powietrza, którym oddychamy, z, kosmetyków, które na siebie nakładamy, aż po jedzenie, które zjadamy. Wszystkie te toksyny mają szkodliwy wpływ na nasz organizm, spowalniają metabolizm, osłabiają nerki, przewód pokarmowy pracuje wolniej i gorzej.
Oczywiste jest , że nie można w dzisiejszym  świecie całkowicie wyeliminować toksyn, ale można trochę zminimalizować ich działanie, poprawić trawienie, pobudzić metabolizm do lepszej pracy i dodać energii. Jak to zrobić?

Wszystko jest bardzo proste…
Każdego dnia, zaraz po przebudzeniu, wypijaj 1 szklankę ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z połowy cytryny. Pamiętaj, żeby nie używać gotowego soku z buteleczki, tylko świeżo wyciśnięty. Pij ten napój cytrynowy 15-30 minut przez śniadaniem, każdego dnia. Niech stanie się to Twoim zdrowym rytuałem

Dlaczego należy pić wodę z sokiem z cytryny?

Prozdrowotne korzyści z picia wody z cytryną są ogromne. Od wieków wiadomo, że cytryny mają silne działanie antybakteryjne działają przeciw wirusowo i wspomagają układ odpornościowy.

Cytryny to także kopalnia składników odżywczych. Znajdziesz w nich witaminę C, B-kompleks, wapń, żelazo, magnez, pektyny, bioflawonoidy, potas.(Jako ciekawostka: Ponadto, cytryny są uważane za jeden  alkalizujących produktów żywnościowych jaki istnieje, czyli odkwaszają organizm. 
Większość ludzi ma zakwaszony organizm ( nieodpowiednia dieta), ciepła woda z cytryną odkwasza krew i pomaga przywrócić równowagę kwasowo-zasadową. Picie wody z sokiem z cytryny pomaga usunąć kwas moczowy ze stawów co zmniejsza ból i stan zapalny.

Powody dla któRych należy pić rano wodę z cytryną

1. Poprawia trawienie. 
Sok z cytryny poprawia trawienie poprzez stymulację produkcji żółci. Pomaga na zgagę, niestrawność, wzdęcia i przy nadmiernym odbijaniu się.
Jeśli męczą Cię zaparcia lub masz problemy z wypróżnianiem, to koniecznie pij szklankę ciepłej wody z cytryną, każdego ranka.

2. Relaksuje, odpręża i dodaje energii na cały dzień. 
Już sam zapach cytryny, poprawia samopoczucie, odstresowuje i dodaje energii.
3. Jest doskonałym źródłem potasu.
Cytryny są bogate w potas, który dba o zdrowe serce, układ nerwowy i dobrą pracę mózgu.
4. Wspomaga układ odpornościowy.
Witamina C zawarta w cytrynach pomaga wzmocnić organizm i stanowi skuteczną barierę dla wirusów i bakterii.
5. Odświeża oddech.
Zawarte w cytrynie olejki eteryczne pomagają też łagodzić bóle zębów i stany zapalne dziąseł.
6. Pomaga utrzymać ładny wygląd skóry.
Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają zmniejszać wypryski. Sok z cytryny rozjaśnia skórkę i sprawia, że jest promienna i jasna.
7. Pomaga schudnąć
Sok z cytryny zawiera błonnik pektynowy, który  zapobiega przyklejaniu się trawionego pokarmu do jelit, co zapobiega niestrawności i gniciu pokarmu.
Spowalnia wchłanianie cukru z pożywienia, co daje  uczucie sytości po posiłkach oraz zmniejsza wydzielanie insuliny. 

Czy to nie jest proste , TO TYLKO SZKLANKA WODY Z CYTRYNĄ

2 komentarze: