Nie od dziś wiadomo, że otyłość może być przyczyną wystąpienia wielu chorób, między innymi cukrzycy typu 2., nadciśnienia tętniczego i insulinooporności oraz jest czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci.
piątek, 29 kwietnia 2011
czwartek, 28 kwietnia 2011
środa, 27 kwietnia 2011
Wzmocnienie organizmu - nalewka czosnkowa
Po zimie nasz organizm jest osłabiony, brakiem słońca mniejszą ilością ruchu w związku z tym trzeba mu pomóc w zwiekszeniu odporności poniżej nalewka z czosnku.
wtorek, 26 kwietnia 2011
sobota, 23 kwietnia 2011
Przepisy do diety Monigniac
Składniki
- pierś z kurczaczka,
- papryczka kolorowa,
- ogórek świeży,
- pomidor,
- czerwona cebulka,
- pekińska kapusta
- papryczka kolorowa,
- ogórek świeży,
- pomidor,
- czerwona cebulka,
- pekińska kapusta
piątek, 22 kwietnia 2011
Życzenia Wielkanocne
Zdrowych,pogodnych Świat Wielkanocnych, pełnych wiary,nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół mokrego dyngusa oraz Wesołego Alleluja!
Tego Wszystkiego Życzy Wam Zosia
Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół mokrego dyngusa oraz Wesołego Alleluja!
Tego Wszystkiego Życzy Wam Zosia
czwartek, 21 kwietnia 2011
Dieta Montgniac
W 1987 roku Montignac wydał swoją pierwszą publikację, w której zakładał, że można schudnąć opierając się na indeksie glikemicznym (IG), na którego podstawie dobiera się odpowiednie produkty zawierające węglowodany. Indeks pokazuje, o jaką wartość podniesie się poziom glukozy we krwi po spożyciu danego posiłku.
środa, 20 kwietnia 2011
Kapsaicyna LEK NA RAKA
Wpadła mi dziś w ręce taka ciekawa informacja nt. kolejnej metody zwalczania nowotworów. Słyszałeś o tym?
Poniżej fragment informacji, która dotarło to do mnie przez FB. Tak pisze jeden z internautów.
Poniżej fragment informacji, która dotarło to do mnie przez FB. Tak pisze jeden z internautów.
Podaje ta informacje może komuś pomoże.
wtorek, 19 kwietnia 2011
Zdrowe przekąski cz.2.
Wilczy głód potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Rzucenie się na ciasteczka, batoniki czy niezdrową kawę z automatu potrafi zrujnować najlepiej zapowiadającą się dietę. Dlatego mamy kilka propozycji na zdrowe przekąski, można zabrać z domu i nosić w torebce. A w nagłym przypadku użyć ich jako wybawienia przed zaprzepaszczeniem wysiłków diety.
poniedziałek, 18 kwietnia 2011
Zdrowe przekąski cz.1.
Zapraszam na mój darmowy kurs odchudzania TU MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ
Wilczy głód potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Rzucenie się na ciasteczka, batoniki czy niezdrową kawę z automatu potrafi zrujnować najlepiej zapowiadającą się dietę. Dlatego mamy kilka propozycji na zdrowe przekąski, można zabrać z domu i nosić w torebce. A w nagłym przypadku użyć ich jako wybawienia przed zaprzepaszczeniem wysiłków diety.
Wilczy głód potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Rzucenie się na ciasteczka, batoniki czy niezdrową kawę z automatu potrafi zrujnować najlepiej zapowiadającą się dietę. Dlatego mamy kilka propozycji na zdrowe przekąski, można zabrać z domu i nosić w torebce. A w nagłym przypadku użyć ich jako wybawienia przed zaprzepaszczeniem wysiłków diety.
niedziela, 17 kwietnia 2011
Trochę relaksu od odchudzania
Aby czasami oderwać myśli od tematu odchudzania, będę zamieszczać zdjęcia, które sama wykonuję.
Byłam dziś na spacerze i spotkałam takie mała stworzonka i chciałam się z wami podzielić radością, że udało mi się je uchwycić.
Mrówa była bardziej skłonna do pozowania. Bąk ciągle uciekał, nabiegałam się zanim go złapałam w trakcie delektowania się nektarem kwiatu, jak widać grubasek też sobie lubi podjeść.
/kliknij na zdjęcie żeby powiększyć/.
Proszę o komentarz czy to dobry pomysł, czy wolicie tylko teksty o odchudzaniu, zdrowiu i pielęgnacji urody.
Zapraszam na mój kurs odchudzania zupełnie za darmo SZCZEGÓŁY ZNAJDZIESZ TUTAJ
Byłam dziś na spacerze i spotkałam takie mała stworzonka i chciałam się z wami podzielić radością, że udało mi się je uchwycić.
Mrówa była bardziej skłonna do pozowania. Bąk ciągle uciekał, nabiegałam się zanim go złapałam w trakcie delektowania się nektarem kwiatu, jak widać grubasek też sobie lubi podjeść.
/kliknij na zdjęcie żeby powiększyć/.
Proszę o komentarz czy to dobry pomysł, czy wolicie tylko teksty o odchudzaniu, zdrowiu i pielęgnacji urody.
Zapraszam na mój kurs odchudzania zupełnie za darmo SZCZEGÓŁY ZNAJDZIESZ TUTAJ
Cytat dnia
Bądź jak bijące źródło, nie zaś jak staw, w którym zawsze stoi ta sama woda.
Paolo Coelho
Paolo Coelho
sobota, 16 kwietnia 2011
Najczęściej popełniane błędy przy stosowaniu diet.
1.Na początek dzisiejszego wpisu zamieszczam zdjęcie, które ma nam przypominac o tym, żeby nie było świątecznego obżarstwa
A teraz podstawowe błędy:
A teraz podstawowe błędy:
1. … bo koleżance pomogła – dieta uniwersalna? Takie określenie praktycznie nie powinno istnieć. To co pasuje nam nie musi odpowiadać innym i odwrotnie. Podstawą skuteczności diety odchudzającej jest jej odpowiednie dopasowanie..
piątek, 15 kwietnia 2011
Cytat dnia
Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.”
Carl Gustav Jung
Carl Gustav Jung
czwartek, 14 kwietnia 2011
środa, 13 kwietnia 2011
wtorek, 12 kwietnia 2011
Oczyszczanie wątroby c.d.
Opisane poprzednio oczyszczenie wątroby przy pomocy oleju i soku z cytryny jest najbardziej skuteczne, ale są osoby, które nie są w stanie wypić oleju, mało tego, one nawet nie znoszą jego zapachu. Co wtedy robić?
Oczyszczanie wątroby
1. Pojawienie się na ciele piegów, znamion brązowych i brodawek.
2. Brązowe plamy przy korzeniach włosów.
3. Zimna i wilgotna skóra ciała i rąk.
4. Zabarwiony na żółto spód języka.
5. Brak możliwości zrobienia prawą nogą kroku takiej samej długości jak lewą.
Cytat dnia
Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najważniejszą drogą do sukcesu jest próbowanie po prostu, jeden następny raz.
Thomas Alva Edison
Thomas Alva Edison
poniedziałek, 11 kwietnia 2011
Fakty o odchudzaniu
Tyle jest sposobów i metod na szybkie schudnięcie
Jak więc jest naprawdę, co faktycznie pomaga schudnąć?
A co wręcz przeciwnie, pomimo wielu opinii, tuczy?
Oto fakty dotyczące odchudzania.
piątek, 8 kwietnia 2011
Mity o odchudzaniu
FOTKA KU PRZESTRODZE
Wokół odchudzania powstało wiele mitów. W niektóre nawet Ty wierzysz. Pora rozprawić się z najpopularniejszymi z nich.
Wokół odchudzania powstało wiele mitów. W niektóre nawet Ty wierzysz. Pora rozprawić się z najpopularniejszymi z nich.
Herbata sprzyja chudnięciu
Nie każda herbata sprzyja odchudzaniu. Jedynie zielona i czerwona wpływa na efekty diety.
środa, 6 kwietnia 2011
poniedziałek, 4 kwietnia 2011
Przepisy - dieta kopenhaska
Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
sobota, 2 kwietnia 2011
Dieta Kopenhaska
Należy ściśle trzymać się wyznaczonego jadłospisu: na śniadanie pijemy czarną kawę z kostką cukru, obiad i kolacja są nisko-tłuszczowe i wysokobiałkowe: jadamy głównie jajka, zielone warzywa i chude mięso, nie używamy soli, poza poranną kawą pijemy wyłącznie niegazowaną wodę mineralną. Dieta trwa 13 dni.
piątek, 1 kwietnia 2011
Subskrybuj:
Posty (Atom)