piątek, 29 kwietnia 2011

Otyłość prowadzi do DEGENERACJI mózgu

Nie od dziś wiadomo, że otyłość może być przyczyną wystąpienia wielu chorób, między innymi cukrzycy typu 2., nadciśnienia tętniczego i insulinooporności oraz jest czynnikiem ryzyka przedwczesnej śmierci.

środa, 27 kwietnia 2011

Wzmocnienie organizmu - nalewka czosnkowa

Po zimie nasz organizm jest osłabiony, brakiem słońca mniejszą ilością ruchu w związku z tym trzeba mu pomóc w zwiekszeniu odporności poniżej nalewka z czosnku.

sobota, 23 kwietnia 2011

Przepisy do diety Monigniac

Pierś kurczaka w sosie
Składniki
- pierś z kurczaczka,
- papryczka kolorowa,
- ogórek świeży,
- pomidor,
- czerwona cebulka,
- pekińska kapusta

piątek, 22 kwietnia 2011

Życzenia Wielkanocne

Zdrowych,pogodnych Świat Wielkanocnych, pełnych wiary,nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju, serdecznych spotkań w gronie rodziny i wśród przyjaciół mokrego dyngusa oraz Wesołego Alleluja!


Tego Wszystkiego Życzy Wam Zosia

Cytat dnia

Młodość uśmiecha się bez powodu.
Oskar Wilde

czwartek, 21 kwietnia 2011

Dieta Montgniac

W 1987 roku Montignac wydał swoją pierwszą publikację, w której zakładał, że można schudnąć opierając się na indeksie glikemicznym (IG), na którego podstawie dobiera się odpowiednie produkty zawierające węglowodany. Indeks pokazuje, o jaką wartość podniesie się poziom glukozy we krwi po spożyciu danego posiłku.

środa, 20 kwietnia 2011

Kapsaicyna LEK NA RAKA

Wpadła mi dziś w ręce taka ciekawa informacja nt. kolejnej metody zwalczania nowotworów. Słyszałeś o tym?
Poniżej fragment informacji, która dotarło to do mnie przez FB. Tak pisze jeden z internautów.
Podaje ta informacje może komuś pomoże.

Cytat dnia

Wszystko co się zdarza ma swój sens
Paolo Coelho

wtorek, 19 kwietnia 2011

Zdrowe przekąski cz.2.

Wilczy głód potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Rzucenie się na ciasteczka, batoniki czy niezdrową kawę z automatu potrafi zrujnować najlepiej zapowiadającą się dietę. Dlatego mamy kilka propozycji na zdrowe przekąski, można zabrać z domu i nosić w torebce. A w nagłym przypadku użyć ich jako wybawienia przed zaprzepaszczeniem wysiłków diety.

poniedziałek, 18 kwietnia 2011

Zdrowe przekąski cz.1.

Zapraszam na mój darmowy kurs  odchudzania  TU MOŻNA SIĘ ZAPISAĆ


Wilczy głód potrafi dopaść w najmniej oczekiwanym momencie. Rzucenie się na ciasteczka, batoniki czy niezdrową kawę z automatu potrafi zrujnować najlepiej zapowiadającą się dietę. Dlatego mamy kilka propozycji na zdrowe przekąski, można zabrać z domu i nosić w torebce. A w nagłym przypadku użyć ich jako wybawienia przed zaprzepaszczeniem wysiłków diety.

niedziela, 17 kwietnia 2011

Trochę relaksu od odchudzania

Aby czasami oderwać myśli od tematu odchudzania, będę zamieszczać zdjęcia, które sama  wykonuję. 
Byłam dziś na spacerze i spotkałam takie mała stworzonka i chciałam się z wami podzielić radością, że udało mi się je uchwycić.
Mrówa była bardziej skłonna do pozowania. Bąk ciągle uciekał, nabiegałam się zanim go  złapałam w trakcie  delektowania  się nektarem kwiatu, jak widać grubasek też sobie lubi podjeść.
/kliknij na zdjęcie żeby powiększyć/.
Proszę o komentarz czy to dobry pomysł, czy wolicie tylko teksty o odchudzaniu, zdrowiu i pielęgnacji urody.


Zapraszam na mój kurs odchudzania zupełnie za darmo SZCZEGÓŁY ZNAJDZIESZ TUTAJ

Cytat dnia

Bądź jak bijące źródło, nie zaś jak staw, w którym zawsze stoi ta sama woda.
Paolo Coelho

sobota, 16 kwietnia 2011

Najczęściej popełniane błędy przy stosowaniu diet.

1.Na początek dzisiejszego wpisu zamieszczam zdjęcie, które ma nam przypominac o tym, żeby nie było świątecznego obżarstwa
A teraz podstawowe błędy:
 1.      … bo koleżance pomogła – dieta uniwersalna? Takie określenie praktycznie nie powinno istnieć. To co pasuje nam nie musi odpowiadać innym i odwrotnie. Podstawą skuteczności diety odchudzającej jest jej odpowiednie dopasowanie..

piątek, 15 kwietnia 2011

Cytat dnia

Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowało Twoim życiem, a Ty będziesz nazywał to przeznaczeniem.” 
Carl Gustav Jung 

czwartek, 14 kwietnia 2011

Zabiegi na cellulit w gabinecie kosmetycznym.

Bańka chińska  Jest specjalną odmianą baniek próżniowych, tworzonych z gumy, bez zaworu. Tworzywo sztuczne pozwala na przystawienie ich w prawie w każdym miejscu.

wtorek, 12 kwietnia 2011

Oczyszczanie wątroby c.d.

Oczyszczenie wątroby przy pomocy soków          warzywnych
 Opisane poprzednio oczyszczenie wątroby przy pomocy oleju i soku z cytryny jest najbardziej skuteczne, ale są osoby, które nie są w stanie wypić oleju, mało tego, one nawet nie zno­szą jego zapachu. Co wtedy robić?

Oczyszczanie wątroby

Niektóre zewnętrzne objawy zanieczyszczenia wątroby
1. Pojawienie się na ciele piegów, znamion brązowych i brodawek.
2. Brązowe plamy przy korzeniach włosów.
3. Zimna i wilgotna skóra ciała i rąk.
4. Zabarwiony na żółto spód języka.
5. Brak możliwości zrobienia prawą nogą kroku takiej samej długości jak lewą.

Cytat dnia

Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najważniejszą drogą do sukcesu jest próbowanie po prostu, jeden następny raz.
                                                                                                                                 Thomas Alva Edison

poniedziałek, 11 kwietnia 2011

Fakty o odchudzaniu

Tyle jest sposobów i metod na szybkie schudnięcie
Jak więc jest naprawdę, co faktycznie pomaga schudnąć?
A co wręcz przeciwnie, pomimo wielu opinii, tuczy?
Oto fakty dotyczące odchudzania.

piątek, 8 kwietnia 2011

Mity o odchudzaniu

FOTKA KU PRZESTRODZE
Wokół odchudzania powstało wiele mitów. W niektóre nawet Ty wierzysz. Pora rozprawić się z najpopularniejszymi z nich.
Herbata sprzyja chudnięciu
Nie każda herbata sprzyja odchudzaniu. Jedynie zielona i czerwona wpływa na efekty diety.

środa, 6 kwietnia 2011

Domowe posoby na cellulit

ZMIEŃ DIETĘ
Dieta antycellulitowa powinna opierać się na produktach niskokalorycznych, bogatych w błonnik, bo właśnie takie pobudzają przemianę materii i spalanie tłuszczu.

poniedziałek, 4 kwietnia 2011

Przepisy - dieta kopenhaska

DZIEŃ 1 i 8
Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g

sobota, 2 kwietnia 2011

Dieta Kopenhaska


W diecie wyznaczony jest 13-dniowy jadłospis
Należy ściśle trzymać się wyznaczonego jadłospisu: na śnia­danie pijemy czarną kawę z kostką cukru, obiad i kolacja są nisko-tłuszczowe i wysokobiałkowe: jadamy głównie jajka, zielone warzy­wa i chude mięso, nie używamy soli, poza poranną kawą pijemy wy­łącznie niegazowaną wodę mineralną. Dieta trwa 13 dni.